Ansiedad, Miedo, Pánico, Fobias.

Miedo y ansiedad tenemos todos. ¡Afortunadamente!.
Gracias al primero mantenemos a raya las amenazas que podrían costarnos incluso la vida.
Gracias a la segunda tenemos la capacidad de activarnos lo suficiente para rendir bien.

El problema aparece cuando estas emociones sobrepasan un umbral y nos llevan a colapsar. De esta forma, el miedo puede transformarse en fobia y la ansiedad en ataques difíciles de gestionar.
Para abordarlas solemos poner en marcha una serie de soluciones aparentemente lógicas que, sin embargo, complican la situación hasta convertirla en un auténtico problema.

En Change Happens te enseño a bloquear estos intentos fallidos de solución y a aprender nuevas estrategias para superar estos problemas y recuperar una relación natural con estas emociones.